枸杞泡水能補(bǔ)腎嗎

　　腎是人體非常重要的一個(gè)器官，它主導(dǎo)著人體的新陳代謝，只有腎臟健康，人體才能夠健康。在日常生活當(dāng)中，人們通過飲食來補(bǔ)腎是非常重要的。枸杞具有補(bǔ)腎的作用，人們一般會(huì)用它來做成菜品，如燉枸杞湯，枸杞燉湯能夠補(bǔ)腎，那么枸杞泡水能補(bǔ)腎嗎嗎？一起來了解一下相關(guān)的問題。

枸杞泡水能補(bǔ)腎嗎

　　枸杞泡水能補(bǔ)腎。枸杞子性平，所有人都可以泡水食用，但還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的小禁忌：因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果較強(qiáng)，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養(yǎng)生滋補(bǔ)品都不能過量食用。

　　枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實(shí)是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi)。不要過量服用。建議下午4、5點(diǎn)的時(shí)候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關(guān)于清洗，因?yàn)殍坭蕉际橇罆竦谋容^多，如果擔(dān)心有灰塵什么的，可以進(jìn)行清洗，用水過一遍就可以了。 服用時(shí)注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)生的處方和配藥服用。

　　枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。 枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強(qiáng)視力減輕眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的明目效果。

過夜的枸杞水能喝嗎

　　枸杞泡水過夜不能喝。枸杞泡水放置過久是不建議喝的，尤其是超過12個(gè)小時(shí)更不能飲用。因?yàn)楦粢沟乃�是不好的，而且枸杞泡久了之后�?huì)出現(xiàn)霉變。所以建議泡枸杞子水當(dāng)天飲用完，不要過夜。枸杞的主要成分是果糖、多種維生素和微量元素，過夜很容易滋生細(xì)菌，不利于健康身體。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易變質(zhì)，所以服用隔夜的枸杞水不僅不能補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，還有可能對(duì)身體造成傷害。

　　平時(shí)除了用枸杞子泡水喝時(shí)，還可以泡酒。但是酒本身就具備抑菌的作用，因?yàn)榫哂袚]發(fā)性，因此我們?cè)诰婆蓁坭降臅r(shí)候需要密閉，在封閉的環(huán)境里酒充盈整個(gè)容器所以不會(huì)出現(xiàn)滋生細(xì)菌和酸敗的問題。