高血壓喝什么茶降血壓

　　茶是日常生活當中非常常見的飲品，茶的種類有很多，不同的茶具有不同的食用功效，像一些巖茶具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，一些花茶具有美容養(yǎng)顏的功效。對高血壓的人來說，如果能夠喝一些茶來降血壓，那是最好不過的了，那么高血壓喝什么茶降血壓呢？一起來看看相關的問題。

高血壓喝什么茶降血壓

　　菊花茶:所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚。茶飲用。 荷葉茶:中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。首烏茶:首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

降血壓

　　高血壓現(xiàn)在沒有特別有效的藥物，只能是長期服用降壓藥來控制血壓，所以平常在生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，盡量的吃一些有利于降壓的食物，或者是養(yǎng)成一些良好的生活習慣起到這種輔助降壓的效果，也是比較有好處。當前臨床中尚未有證據(jù)證明飲茶可達到降壓效果，建議高血壓患者到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿盲目相信廣告中的降壓茶。此外，還可從調(diào)整生活方式方面控制血壓水平，如低鹽、低脂飲食，適當運動，保持良好睡眠質(zhì)量等。

　　低鹽飲食，即每日攝入鹽的量應在6g以下；適當運動，即每周進行3次運動，每次至少50分鐘。經(jīng)以上生活方式的調(diào)整以及藥物的應用，患者的血壓水平多可得到較好控制。