黑眼圈掉頭發(fā)是腎虛嗎

　　腎虛在生活中是比較常見的一種癥狀，患有腎虛以后對生活和工作都會帶來影響，所以需要注意，而平時(shí)多吃一些黑豆和黑芝麻，對于緩解腎虛是有一些作用的，那么黑眼圈掉頭發(fā)是腎虛嗎?

黑眼圈掉頭發(fā)是腎虛嗎

　　黑眼圈掉頭發(fā)可能是腎虛的癥狀。不過在生活中，黑眼圈主要是因?yàn)榘疽�、身體疲勞、營養(yǎng)不夠、皮膚干燥等原因?qū)е碌�。�?jīng)常性熬夜會引起患者腎虛，所以黑眼圈患者很容易出現(xiàn)腎虛的情況，建議有黑眼圈的患者保證充足的睡眠，不要過度勞累。

　　腎虛是指身體的腎臟部位陰陽不調(diào)和，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血流動不暢，它會將癥狀通過經(jīng)絡(luò)反饋到全身各處，比如腰膝酸軟、聽力下降、記憶力減退等癥狀都是腎虛的表現(xiàn)，但是黑眼圈并不是腎虛的癥狀。通常情況下，黑眼圈是因?yàn)榘疽�、身體疲勞導(dǎo)致的，熬夜會長時(shí)間的用眼，會使眼睛得不到充分有效的休息，眼睛四周皮膚的耗氧量隨之上升，所以就形成了黑眼圈。當(dāng)然，如果平時(shí)營養(yǎng)不夠充分或者皮膚干燥也會導(dǎo)致黑眼圈的形成。

　　因?yàn)榻?jīng)常性熬夜會導(dǎo)致患者勞累過度，從而引起腎虛，因此黑眼圈雖然不一定是腎虛的癥狀，但是有黑眼圈的患者很容易出現(xiàn)腎虛。預(yù)防腎虛首先要盡量保證充足的睡眠，防止過勞導(dǎo)致腎氣虧損。如果工作繁重必須熬夜，可以采用食療的方法補(bǔ)精益氣。

腎虛脫發(fā)可以再生嗎

　　腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)可以再生，但是患者需要在生活中注意調(diào)理，才能避免腎虛導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況。在飲食方面，腎虛患者可以根據(jù)自己的證候食用相應(yīng)的補(bǔ)腎食物，比如黑豆、黑米、羊肉等;還需要戒煙戒酒，消除壓抑的情緒，不要長期進(jìn)行損害頭發(fā)的行為。腎虛脫發(fā)在臨床上是比較常見的，腎虛脫發(fā)是可以再生的，但是需要患者在生活中進(jìn)行調(diào)理，才能夠緩解腎虛脫發(fā)而導(dǎo)致的嚴(yán)重病變。

　　在飲食方面，腎陰虛的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有補(bǔ)腎陰的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。腎陽虛的患者可以吃羊肉、牛肉、洋蔥等，腎氣虛的患者可以吃蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗等補(bǔ)充腎氣。

　　同時(shí)患者要戒煙戒酒，避免這些物質(zhì)長期破壞頭發(fā)的生長結(jié)構(gòu);患者還應(yīng)該消除精神緊張以及壓抑的情緒，避免熬夜，多注意休息，不要總是進(jìn)行燙頭發(fā)或者吹頭發(fā)以及一些其他不健康的損害頭發(fā)的做法。補(bǔ)腎的同時(shí)應(yīng)該有良好的生活方式和飲食習(xí)慣以及其他相關(guān)生活上的注意，這樣腎虛脫發(fā)就能夠得到緩解，頭發(fā)可以再生。