媽咪有四高招 讓孩子愛上吃飯

2013-01-27 22:38:24出處:PCbaby作者:葩葩

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寶寶吃飯

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶好好吃飯 媽咪下廚有功勞

  據(jù)日本的一項研究調(diào)查統(tǒng)計,媽媽愛下廚的家庭,寶寶以后的學(xué)習(xí)成績相對較好。其實不是誰下廚的原因,而是因為媽媽愛下廚的家庭,吃的東西相對較好,吃飯的時間也規(guī)律,寶寶發(fā)育得自然就好。更何況,媽媽帶著愛心用心且愉快地做出來的飯菜,自然色香味俱全,寶寶當(dāng)然喜歡吃。當(dāng)然,媽媽千萬不要把所有時間泡在廚房里,只有帶寶寶到大自然去,散發(fā)掉一天的精力,寶寶才會有饑餓感,才會好好吃飯哦!

  媽咪下廚為寶寶準(zhǔn)備菜肴時,不如參考以下4個妙招:

  1、用美食“色”誘寶寶:寶寶都有一個共性,他們對色彩是非常敏感的。媽咪做菜時如果配色配得好,一定會吸引寶寶對吃飯的興趣;如果色配得太單一,寶寶不想動筷子的幾率就會變大。一般我們的餐桌上至少會有三到四種的色彩,寶寶開心起來,自然就會大口吃飯了。

  2、向餃子、包子、餅看齊:很多寶寶只吃蔬菜不愛吃肉,或者一個勁的食肉,蔬菜一點不沾。想要寶寶均衡飲食,媽咪們可以變著法子給他們做餃子、包子、餅,把肉剁爛了和著青菜作為餡料,香噴噴的,寶寶一定愛吃。愛吃零食的寶寶,媽咪也可以自己做紅豆餅、雞蛋餅、咸煎餅等各種各樣的小餅,幫助寶寶充分補充營養(yǎng)。

  3、零食增添寶寶的生活樂趣:寶寶都是愛吃零食的,但是為了他們的小胃著想,媽咪應(yīng)該把吃零食的時間做了一個規(guī)定。比如早上可以用水果作為零食,下午的時候可以帶些小餅、酸奶。只要定時定量,什么都可以嘗試的。要知道,吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢!但是,媽媽們記得控制寶寶吃零食的量,免得影響正餐哦!

  4、每周不重復(fù)的飲食:媽咪可以提前為寶寶精心制定好下一周的食譜,一個星期吃的東西盡量不重樣。這樣不僅能夠保證寶寶均衡營養(yǎng)的飲食,還能幫助他們對美味時刻保持新鮮感哦!

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