媽咪有四高招 讓孩子愛上吃飯

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

搞定厭食寶寶 強烈推薦4食譜

　　既然寶寶不愛吃飯，媽咪們就要想方設(shè)法的讓寶寶愛上餐桌上的美味佳肴。飯前給寶寶盛上一份美美的開胃小菜，寶寶一定會大口吃飯哦！

　　開胃小菜1：肉絲蘑菇湯

　　材料：番茄100g，肉絲100g，榨菜100g，蘑菇200g，鹽、淀粉各適量。

　　做法：

　　1、肉切絲，加上淀粉拌勻。番茄切小塊，榨菜切絲，蘑菇撕成小條。

　　2、熱鍋冷油，將肉絲中的汁水倒出，然后放入鍋中翻炒至表面發(fā)白，倒入番茄和榨菜絲翻炒。

　　3、待番茄炒至出水，加入一個湯碗的水量，燒至湯水變成紅色。

　　4、加入撕好的蘑菇，放入適量的鹽，煮至蘑菇變軟后關(guān)火即可。

　　開胃小菜2：山楂藕片

　　材料：蓮藕150g，山楂50g，冰糖50g，食鹽1g。

　　做法：

　　1、新鮮山楂洗凈，放入鍋中，加入冰糖。

　　2、加入1杯清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右。

　　3、山楂煮至湯汁濃稠后關(guān)火，加入少許鹽，攪勻作為山楂醬。

　　4、藕洗凈、去皮、切薄片。

　　5、大火將水燒開，放入藕片焯燙兩分鐘。

　　6、藕片撈出瀝干水分，晾涼，加入煮好的山楂醬，攪拌均勻即可。