四種最適合寶寶冬令入菜的水果
2013-02-19 16:17:23出處:PCbaby作者:葩葩
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圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 水果二:雪梨 營養(yǎng)貼士:雪梨富含水分、多種維生素和礦物質(zhì),具有生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰的功效。秋、冬季氣候干燥,寶寶易患感冒咳嗽和呼吸道疾病,媽咪若是給寶寶煮一些梨粥,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,幫助寶寶健康度過秋冬季。 推薦食譜:雪梨釀雙耳 材料:雪梨2個(gè),干銀耳5g,干木耳5g,枸杞15粒,糖桂花適量。 做法: 1、銀耳、木耳、枸杞分別泡開;木耳、銀耳去根,擇洗干凈。 2、秋梨去皮、去核,將泡好的木耳放入秋梨中,再加入銀耳。 3、放入枸杞和糖桂花,放入蒸鍋中。 4、水開后蒸10分鐘即可食用。
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