8類家常食物 周歲內(nèi)寶寶碰不得

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶健康成長 媽咪必備4道營養(yǎng)輔食

　　輔食1：火腿土豆泥

　　材料：火腿肉、土豆、黃油。

　　做法：

　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。

　　2、取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油。

　　4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

　　輔食2：花豆腐

　　材料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

　　做法：

　　1、取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎。

　　2、取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗凈后，用開水燙一下，剁碎。

　　3、取一個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。

　　4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面。

　　5、吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。