2013-04-26 17:13:13出處:PCbaby作者:Sallie
我們都知道,新媽媽在生完小寶寶后急需補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)。但是很多事情操之過急反而會產(chǎn)生負(fù)面效果,醫(yī)生建議,新媽媽在產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)需循序漸進(jìn)。 產(chǎn)后即進(jìn)入哺乳期,所以媽媽們要特別注意做好“月子”。如果掉以輕心則很可能會影響到小寶寶的健康,為了母嬰健康產(chǎn)后媽媽要正確進(jìn)補(bǔ)。 新媽媽產(chǎn)后7-10天胎盤剝落后,體內(nèi)雌孕激素下降,孕期中機(jī)體過多儲存的水、鈉加速排出,會有大量出汗的現(xiàn)象,大部分人因此認(rèn)為自己是身體“虛”而緊張,其實這個屬于正常現(xiàn)象。此時要注意皮膚保潔,多喝溫開水,注意少量多次,不要等到口干了再喝。飯前一小時喝少量水不僅可以清潔腸道,也能夠使胃液分泌增多,刺激食欲。那么,新媽媽產(chǎn)后應(yīng)如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢? |
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