夏季一口鮮 寶寶吃魚(yú)完全攻略

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　Q2：害怕魚(yú)刺卡喉嚨？媽咪選魚(yú)全攻略

　　寶貝在吃魚(yú)時(shí)，最讓媽咪們擔(dān)心的問(wèn)題就是被魚(yú)刺卡住喉嚨。所以，在為寶寶挑選魚(yú)肉時(shí)，很多媽咪會(huì)考慮到這一點(diǎn)，盡可能的為寶寶挑選到安全而健康的魚(yú)肉。

　　1、魚(yú)刺較大：海魚(yú)是所有魚(yú)類中魚(yú)刺較大、幾乎沒(méi)有小刺的一種。如：羅非魚(yú)、銀魚(yú)、鱈魚(yú)、青魚(yú)、黃花魚(yú)、比目魚(yú)等。

　　2、魚(yú)刺較少：吃帶魚(yú)時(shí)去掉兩側(cè)的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。

　　3、魚(yú)刺較多怎么辦：給寶寶吃鱸魚(yú)、鯽魚(yú)、鏈魚(yú)、鯉魚(yú)、武昌魚(yú)等魚(yú)刺較多的魚(yú)類時(shí)，媽咪最好給寶寶選擇沒(méi)有小刺的腹肉。

　　小編提醒：寶寶不宜吃生魚(yú)和魚(yú)松

　　在鮮魚(yú)中，特別是淡水魚(yú)中常有寄生蟲(chóng)存在。寶寶經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚(yú)或生魚(yú)，就有可能患寄生蟲(chóng)病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴(yán)重的會(huì)引起腹水。因此媽咪們?cè)谧鲷~(yú)時(shí)，一定要煮熟燒透，不能讓寶寶吃生魚(yú)和沒(méi)有燒透的魚(yú)。

　　魚(yú)松營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，而且不用擔(dān)心魚(yú)刺問(wèn)題，媽咪們也許會(huì)認(rèn)為這是寶寶最好的吃魚(yú)方式。然而，有研究表明，魚(yú)松中氟化物含量比較高。氟化物在體內(nèi)蓄積，容易導(dǎo)致寶寶食物性氟化物中毒，發(fā)生氟斑牙或氟骨癥。所以，寶寶不能長(zhǎng)期食用魚(yú)松，更不能將其作為寶寶攝取魚(yú)肉的惟一來(lái)源。