寶寶喝酸奶好清爽 媽媽別挑錯

2013-07-17 16:40:14出處:PCbaby作者:Sallie

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  寶寶喝酸奶有3注意

  正值夏天,用一杯酸甜涼爽的酸奶代替碳酸飲料給寶寶飲用,是不錯的選擇。不過,寶寶飲用酸奶也有講究。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  飯后2小時左右飲用

  寶寶空腹時不宜喝乳酸菌奶,、如果在空腹時喝乳酸菌奶,乳酸菌就會很容易被胃酸殺死,其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后喝乳酸菌奶,這時胃液被稀釋,PH值上升到3-5,這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長,特別是在飯后2小時內飲用乳酸菌奶,效果最佳。

  喝完酸奶要即可漱口

  酸奶對牙齒的腐蝕性很大,喝完后應該立即漱口。隨著乳酸系列飲料的發(fā)展,我國兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

  酸奶不宜與某些藥物同服

  氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物,可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌,而失去營養(yǎng)和保健作用。

  不過在口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時,可同時飲用乳酸菌奶,既補充營養(yǎng),又避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,乳酸菌奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護胃黏膜。

 

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