新媽要學(xué) 別給BB喂的輔食組合

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　　食材：

　　胡蘿卜兩根、涼開(kāi)水少許

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　3、將胡蘿卜切為小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

　　4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜汁。

　　5、將胡蘿卜汁過(guò)篩即可。

　　推薦輔食：番茄小白菜泥

　　食材：

　　大番茄1/6個(gè)（約30克）、小白菜20克

　　做法：

　　1、水滾后燙熟大番茄和小白菜。

　　2、用攪拌機(jī)將番茄和小白菜攪成泥狀，再用湯匙喂食。