新媽要學 別給BB喂的輔食組合

　　水果泥和魚肉泥別混搭

　　水果富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于促進寶寶身體代謝、增強免疫力有著重要作用，而且水果泥容易吸收，味道好寶寶也容易接受，所以各種果汁、果泥自然是輔食清單的�？�。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　同樣營養(yǎng)美味的還有魚泥，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含的DHA更有助于大腦和視力發(fā)育，是寶寶添加肉類輔食階段不可少的一類。

　　不過，果泥和魚泥兩種營養(yǎng)輔食并不適合混搭喂養(yǎng)。魚類輔食含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)，而一般水果都含有鞣酸，蛋白質(zhì)和鞣酸并不適合同吃，因為兩者相遇不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且兩者結(jié)合產(chǎn)生的物質(zhì)容易刺激黏膜，不利于消化。

　　所以建議媽媽們在給寶寶喂這兩類輔食最好間隔一段時間。

　　果泥輔食一般單獨食用就不錯，不同水果之間可以在寶寶單獨接受后嘗試混合，而魚肉輔食，剛開始喂食的時候可以先嘗試魚湯，適應后加入米粥一起煮。然后再過渡到魚泥，最后可以將魚泥混入面條或者粥中給寶寶嘗試。