八種飲食習慣 寶寶容易火氣大

　　在氣候干燥的秋季，如果媽咪再不為寶寶的日常飲食把好關(guān)，那么寶寶就容易出現(xiàn)煩躁、嘴唇干裂、喉嚨疼痛、便秘等上火的癥狀。小寶寶火氣大時，媽咪們應(yīng)該怎樣來“滅火”呢？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

壞習慣1：寶寶不愛喝水

　　如果寶寶補充水分不足，那么會導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時排出，毒素的長期積累也會使寶寶上火。

　　小編支招：媽咪要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加少量白糖或者是果汁類的東西，但是媽咪們千萬別縱容了寶寶只喝糖水的習慣，否則會影響寶寶的身體健康。

壞習慣2：剛出鍋的食物要趁熱吃

　　相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習慣，實際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時喉嚨痛、并有異物感。長期下來，寶寶很有可能上火。

　　小編支招：寶寶吃的食物應(yīng)該溫熱入口，避免太燙，同時鼓勵寶寶多喝水。