八種飲食習(xí)慣 寶寶容易火氣大

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

壞習(xí)慣7：寶寶吃辣

　　辣椒的營養(yǎng)價值是毋庸置疑的，所以有的媽咪在寶寶的菜肴里多多少少會放一些辣椒�？墒牵�辣椒卻也是導(dǎo)致寶寶上火的元兇之一！如果吃了過多的辣椒，就容易導(dǎo)致寶寶口舌生瘡、便秘、煩躁等癥狀，媽咪們要小心了！

　　小編支招：辣椒中含有豐富的營養(yǎng)，為了避免寶寶上火，媽咪不要經(jīng)常給寶寶吃辣椒。此外，寶寶可以少量吃一些不辣的彩椒，不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素C，還可以避免上火帶來的煩惱。

壞習(xí)慣8：吃海鮮不適量

　　過量食用海鮮不僅會使寶寶過敏，還容易引發(fā)上火的癥狀，導(dǎo)致寶寶口干舌燥、口舌生瘡。

　　小編支招：海鮮的營養(yǎng)豐富，但是媽咪們千萬別讓寶寶食用過量，否則會讓寶寶產(chǎn)生上火、過敏等現(xiàn)象。此外，在給寶寶烹飪海鮮時，媽咪們盡可能選擇蒸、煮等方式，避免烤、油炸、炒，這樣可以降低寶寶上火的風(fēng)險。