很多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)身體不適的狀況,比如痛經(jīng)、胸悶、頭暈等等。這些情況多是月經(jīng)不調導致的,可見在月經(jīng)期間調養(yǎng)好身體很重要。小編在這里推薦八道滋潤甜品,希望可以幫你調養(yǎng)出好身體。 圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 推薦甜品:姜棗紅糖水 材料:干姜、大棗、紅糖各30克。 做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。 功效:具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性。 推薦甜品:山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。 做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。 功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
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