八道滋潤甜品 經(jīng)期調(diào)補(bǔ)養(yǎng)氣血

2015-08-27 07:45:00出處:PCbaby作者:Sallie

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八道滋潤甜品 經(jīng)期調(diào)補(bǔ)養(yǎng)氣血

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  推薦甜品:韭汁紅糖飲

  材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許沸,至紅糖融化后兌入韭菜汁,即可飲用。

  功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。

  推薦甜品:姜汁薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。

  做法:將前兩味水取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

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