八道滋潤甜品 經期調補養(yǎng)氣血

圖片來源于太平洋親子網

　　推薦甜品：月季花茶

　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

　　做法：將月季花干品或新鮮月季花放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。

　　功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。

　　推薦甜品：藕蓮飲

　　材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

　　作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

　　功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。