冬季提高BB抵抗力 多吃紅食物

　　增強(qiáng)抵抗力的紅色食物：紅蘋果

　　從元旦開始，進(jìn)入新的一年，到這個(gè)月最后的大年初一，各種聚餐當(dāng)然少不了，寶寶跟著大吃大喝，腸胃自然會(huì)受不了這般折騰，這個(gè)時(shí)候當(dāng)然就來上一個(gè)蘋果了。蘋果不僅能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，而且富含的維生素C，幫助理清腸胃道的時(shí)候也不忘補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

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　　食材：

　　蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升

　　做法：

　　1、分別把獼猴桃、蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

　　2、在鍋中加足清水煮到沸騰。

　　3、加入冰糖轉(zhuǎn)文火，煲30分鐘就可以了。