產(chǎn)后一碗湯 喝法多講究
2015-08-24 07:45:00出處:PCbaby作者:小頓
產(chǎn)后美味湯水推薦 瘦肉冬瓜湯 食材: 瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜蔥少許、雞湯750毫升、鹽少許
做法: 1、將冬瓜洗干凈,去掉籽和皮,切成大塊。 2、蔥洗干凈,切寸段,姜洗干凈,切片,香菜洗干凈,切段。 3、在鍋內(nèi)倒入雞湯,加入瘦肉、冬瓜煮至熟,再加入少姜蔥略煮。 4、最后加入少許鹽調味,加入香菜即可出鍋。 功效:這道瘦肉冬瓜湯富含蛋白質、多種維生素和礦物質,冬瓜有清熱、解毒、利尿的功效,適合產(chǎn)婦食用。
|