產(chǎn)后一碗湯 喝法多講究

產(chǎn)后美味湯水推薦

　　瘦肉冬瓜湯

　　食材：

　　瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜蔥少許、雞湯750毫升、鹽少許

　　做法：

　　1、將冬瓜洗干凈，去掉籽和皮，切成大塊。

　　2、蔥洗干凈，切寸段，姜洗干凈，切片，香菜洗干凈，切段。

　　3、在鍋內(nèi)倒入雞湯，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜蔥略煮。

　　4、最后加入少許鹽調(diào)味，加入香菜即可出鍋。

　　功效：這道瘦肉冬瓜湯富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，冬瓜有清熱、解毒、利尿的功效，適合產(chǎn)婦食用。