2014-10-17 14:43:12出處:PCbaby作者:小頓
兩歲以后食療補(bǔ)鈣效果好 圖片來源于華蓋 兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì),才是正確的補(bǔ)鈣方法。 兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物,可以從中吸收各種營養(yǎng),其中也包括鈣。最常見的就是牛奶,牛奶是鈣的最好來源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣,每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。 既然建議在寶寶兩歲之后給寶寶補(bǔ)鈣要可以選擇食療的方法,那么哪些食物含鈣量豐富呢?
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