溫潤(rùn)飲食 寶寶平穩(wěn)度冬燥

如何預(yù)防寶寶冬燥

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　加強(qiáng)鍛煉 加強(qiáng)鍛煉，但同時(shí)也要注意活動(dòng)量不能太大；

　　補(bǔ)水保濕 隨天氣的變化及時(shí)增減衣服，雙手、面部也要經(jīng)常擦點(diǎn)護(hù)膚品，干燥的居室內(nèi)可以灑點(diǎn)水，以保持空氣濕潤(rùn)；

　　多吃潤(rùn)燥食物 盡量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有潤(rùn)燥作用的食物；

　　多吃蔬菜 如果孩子感到口干舌燥，專家建議父母，可給他們適量含喉片，并多吃綠色蔬菜、水果。