元?dú)鉂M滿 花樣燕麥早餐

　　以為終于過了賴床的冬季，從此再無起床困難癥，沒想到盼來的卻是春困�？偠�言之，依然逃不過一個大寫的“困”。大家總說能叫醒一個賴床的人靠的是夢想，或者是鬧鐘，但是小編覺得，能分開一個和床鋪粘得緊緊的人，是早餐的香味。

圖片來源：視覺中國

　　沒錯，該起來吃早餐了。

　　要說能為我們帶來滿滿元?dú)夂蜐M滿香味的早餐，小編首先想到就是燕麥。

　　燕麥屬于谷物的一種，在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量最高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也較平衡。賴氨酸含量高于小麥粉和稻米，有利于飲食中其他氨基酸的吸收，色氨酸含量比較豐富。燕麥能改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力，所以說燕麥能讓我們能量up up呢。

　　當(dāng)然，小編最鐘愛的還是燕麥粘稠的口感和百搭的口味，從最經(jīng)典的牛奶燕麥，到水果燕麥、堅(jiān)果燕麥……很多食材跟燕麥搭配起來，總能讓我們嘗到新的口味，又不覺得奇怪。所以，被春困找上的我們，明天也給自己做一份能量滿滿的燕麥早餐吧。