花式米糊 寶寶愛(ài)吃營(yíng)養(yǎng)棒棒

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　·花式米糊：豌豆米糊

　　豌豆也是非常適合孩子的蔬菜。豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A，對(duì)于促進(jìn)腸胃消化有很大的幫助。不過(guò)豌豆較硬，在制作輔食的時(shí)候，媽媽要注意將豌豆煮軟爛，經(jīng)過(guò)攪拌機(jī)處理后過(guò)濾勺再使用。

　　建議年齡：6個(gè)月以上寶寶

　　食材：

　　豌豆50克、嬰兒米粉10克、溫開(kāi)水60毫升

　　做法：

　　1、將豌豆淘洗干凈，瀝干水分。

　　2、鍋中燒開(kāi)水，將洗好的豌豆倒入鍋中，煮爛后撈出。

　　3、將焯熟的豌豆倒入攪拌機(jī)中，倒入少許開(kāi)水。

　　4、將豌豆攪打成細(xì)膩的豌豆泥。

　　5、將豌豆泥過(guò)濾勺，取濾后的部分。

　　6、將60毫升70℃左右的溫開(kāi)水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

　　7、取2寶寶勺的豌豆泥拌入米糊中，攪拌均勻即可。