花式米糊 寶寶愛吃營養(yǎng)棒棒

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·花式米糊：西蘭花瘦肉泥米糊

　　在孩子能很好的接受蔬菜和肉類輔食之后，媽媽則可以考慮將蔬菜和肉類混搭入米糊中，實(shí)現(xiàn)葷素搭配，營養(yǎng)更合理全面，口味也更多樣，能夠減少寶寶偏食的發(fā)生。不過在給寶寶喂食混合輔食之前，媽媽要先讓寶寶單獨(dú)嘗試某類食材，而且確保寶寶沒有過敏等不適癥狀時(shí)，再混合食材喂養(yǎng)。

　　建議年齡：9個(gè)月以上寶寶

　　食材：

　　西蘭花2小朵、豬瘦肉30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

　　做法：

　　1、將西蘭花放入淡鹽水中浸泡15分鐘，撈出，沖洗干凈。

　　2、鍋中燒開水，將西蘭花焯燙熟，撈出。

　　3、取西蘭花花蕊部分，剁碎備用。

　　4、豬瘦肉洗干凈，焯燙熟。

　　5、將焯燙熟的豬肉放入攪拌機(jī)，攪打成肉泥。

　　6、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

　　7、各舀2寶寶勺西蘭花碎和豬肉泥，調(diào)入米糊中，攪拌均勻即可。