花式米糊 寶寶愛吃營養(yǎng)棒棒

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·花式米糊：雞肉米糊

　　在寶寶能適應(yīng)蔬菜類輔食之后，就可以慢慢嘗試肉類輔食了。雞肉是值得推薦的肉類輔食食材。雞肉的脂肪含量遠(yuǎn)低于其他肉類，容易消化，不會(huì)給孩子腸胃帶去太大的負(fù)擔(dān)。雞肉的優(yōu)質(zhì)蛋白含量很可觀，富含人體必需氨基酸，有利于孩子成長發(fā)育和大腦活動(dòng)。

　　建議年齡：7個(gè)月以上寶寶

　　食材：

　　雞肉30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

　　做法：

　　1、將雞肉洗干凈，然后攪打成肉泥。

　　2、將肉泥放入蒸鍋中，蒸熟。

　　3、將蒸熟的雞肉泥取出，備用。

　　4、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

　　5、舀入2小勺雞肉泥，拌入米糊中，攪拌均勻即可。