2017-07-14 09:00:00出處:其他作者:范媽潮生活
孩子長高,七分靠爹媽,三分靠努力。 爸媽都想孩子長得高,那就要留心,下面這四種食物,是孩子長高的黑名單,盡量少讓孩子吃。 至于長高的三大法寶,具體可以看這篇:《長高的秘訣》 圖片來源:太平洋親子網(wǎng) TOP1 糖果和甜食 小孩吃太多的糖果和甜食,會影響食欲,到了正餐該吃的富含各種營養(yǎng)的食物卻沒有胃口吃了,影響營養(yǎng)的吸收。 而且,太多的糖,還會影響寶寶的鈣質代謝,妨礙體內的鈣化作用,影響長高。 TOP2 碳酸飲料 不得不說,孩子愛喝碳酸飲料,很多時候是大人做了“壞榜樣”。 這些碳酸飲料,磷含量比較高,小孩經(jīng)常喝的話,會導致體內鈣磷比例失調,造成發(fā)育遲緩。 甜甜圈、薯條等食物,炸的香香的,很多孩子都愛吃,薯條再配上番茄醬,那簡直是吮手指了,吃完了還要再一份。 吃早餐的時候,光吃白粥太單調了,又不想再準備其他食物,就拿榨菜來給孩子配白粥吃。 可是,這些油炸、腌制、罐頭類的食物,在制作過程中,流失了大量的營養(yǎng),高油、高鹽,而且又使用了各種添加劑,比如防腐劑、香精、色素等,既會刺激胃腸黏膜,吃多了還會引起消化道不適,影響正餐的吸收。 TOP4 冰凍食品 現(xiàn)在冰箱是大家保鮮食物的好助手,可是,剛從冰箱拿出來的食物,千萬不要馬上給寶寶吃。另外,雪糕也是很多孩子的寵愛食物。 但是,這些冷凍的食物,會刺激脾胃,還可能會引起腹脹、腹痛、拉肚子等,影響營養(yǎng)物質的消化吸收。 所以,孩子長高,三分靠努力,努力也要用對方法。自然而均衡的飲食,才是最健康的! |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×