營(yíng)養(yǎng)粥的做法：蓮藕雪梨小米粥

　　【材料】

　　蓮藕 雪梨 小米 大米 冰糖

　　【做法】

　　1.蓮藕去皮洗凈，切塊，泡在清水中以免氧化發(fā)黑;

　　2.雪梨洗凈切塊;

　　3.小米、大米(大米的量只為小米的1/2)淘洗干凈，和所有材料一起放入高壓鍋，加入適量水，煲煮即可。

　　小tips：

　　煮粥最好用砂鍋，不過我現(xiàn)在都用電壓鍋了，所有東西統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)去后就不用管了，基本上30分鐘搞定，方便得很!

(文章來源于：puppy在廚房)