2011-03-01 10:48:58出處:其他作者:佚名
食譜材料: 蝦15個,柚子3瓣,羅勒(葉)數(shù)枚,豌豆苗適量,魚露2湯匙,白糖3湯匙,水2湯匙,朝天椒(碎)1茶,檸檬汁(青)3湯。 制作方法: 1.有的調(diào)料調(diào)和在一個碗內(nèi),攪拌均勻使糖溶化,放在一邊備用; 2.苗菜洗凈后放入沸水中焯燙10秒鐘,撈出后浸入冰水至涼后撈出備用; 3.洗凈去頭、去殼,但保留尾部;用刀劃開蝦背和蝦腹,牙簽挑出泥腸,將清潔好的蝦放入沸水中焯燙3分鐘,取出后浸入冰水至冷卻后撈出瀝干水分; 4.蝦、豆苗菜、柚子肉及羅勒葉放入大碗中,倒入之前調(diào)好的沙律汁,拌勻后即可享用。 健康提示: 豆苗菜焯燙后浸冰水可保持青翠的顏色,而蝦焯燙后浸涼水可使蝦肉嫩滑爽口。 (本文圖片來源于Pconline攝影部落) |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×