章子怡分享私人瘦身秘訣

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　　美容保養(yǎng)要趁早

　　談起護膚，章子怡的第一選擇會是全天然，無添加的化妝品，并且她認為“保養(yǎng)要趁早。”她說以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始，她從此牢記在了心里�！皩�化妝品、護膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的�！�

　　不過雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護理�！耙皇菦]有時間，二是覺得還是自己做比較放心�！�

　　章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個月再忙都會去做一兩次�，F(xiàn)在，在她的帶動下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

　　在美容上，章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺�！�

　　章子怡另一項獨門秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個湯是潤膚的，那個湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個好東西，對皮膚非常好。”

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