章子怡分享私人瘦身秘訣

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　　美容保養(yǎng)要趁早

　　談起護(hù)膚，章子怡的第一選擇會(huì)是全天然，無(wú)添加的化妝品，并且她認(rèn)為“保養(yǎng)要趁早�！彼�說(shuō)以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開(kāi)始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開(kāi)始，她從此牢記在了心里�！皩�(duì)化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價(jià)錢(qián)一分貨。這方面是不能省錢(qián)的，一定要買(mǎi)最好的�！�

　　不過(guò)雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護(hù)理�！耙皇菦](méi)有時(shí)間，二是覺(jué)得還是自己做比較放心�！�

　　章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個(gè)月再忙都會(huì)去做一兩次�，F(xiàn)在，在她的帶動(dòng)下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

　　在美容上，章子怡一直堅(jiān)持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺(jué)。章子怡說(shuō)：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺(jué)。作息時(shí)間一定要正常，而且必須保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會(huì)超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)�！�

　　章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門(mén)秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤(rùn)膚的，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對(duì)皮膚非常好�！�

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