章子怡分享私人瘦身秘訣

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　　滋養(yǎng)煲湯秘訣：

　　不少魅粉圈的圈友問(wèn)，冬日皮膚干燥，該如何滋養(yǎng)皮膚?除了加強(qiáng)喝水，調(diào)整化妝品，調(diào)整化妝品使用方法(見(jiàn)我的相關(guān)文章)，其實(shí)大家非常熟悉的幾款傳統(tǒng)飲食滋補(bǔ)湯是很不錯(cuò)的，章子怡喜愛(ài)煲湯的確是東方人養(yǎng)生美顏的絕妙良法，具體方法如下：

　　美容point——香菇

　　香菇富含多種氨基酸和維生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，延緩衰老的同時(shí)，還能軟化老廢的角質(zhì)層，改善因日曬引起的肌膚老化。

　　煲湯原料：土雞500克 香菇20克 香蔥10克 鹽適量

　　制作過(guò)程：

　　1、把土雞洗干凈，然后，在開(kāi)鍋時(shí)把蔥放進(jìn)去。

　　2、整雞放入冷水鍋中，香菇也在洗干凈后放入鍋內(nèi)，用溫火熬三四個(gè)小時(shí)。

　　3、最后根據(jù)自己口味放味精、鹽等調(diào)料。

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