減肥食譜 巧吃胡蘿卜月瘦10斤

　　鮮榨胡蘿卜汁

　　食譜原料：

　　胡蘿卜2根。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　1.將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。

　　2.把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：

　　每天喝胡蘿卜汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅(jiān)持一個(gè)月，就能輕松瘦10斤。

　　胡蘿卜番茄飲

　　食譜原料：

　　胡蘿卜50克、番茄1個(gè)、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

　　制作方法：

　　1.把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。

　　2.將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。

　　瘦身吃法：

　　每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強(qiáng)。