不同角色的男人養(yǎng)生食療補(bǔ)方

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圖片來源于：太平洋電腦網(wǎng)－攝影部落

　　應(yīng)酬男人——做個(gè)香甜的好夢(mèng)吧!

　　推薦秘方：蓮子芡實(shí)粥

　　配料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

　　功效：蓮子可以健脾寧心，芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張?jiān)斐傻氖�眠等不適。