一、山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 制作程序: 1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。 2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。 藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 陳喬恩越發(fā)展現(xiàn)女性魅力的養(yǎng)顏食譜
|
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×