能讓你瘦下來(lái)的午餐減肥食譜

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源于 PConline攝影部落

　　推薦午餐食譜三：炒素什錦套餐

　　1.米飯75克

　　2.炒素什錦：青椒50克，花菜50克，黑木耳30克，香菇25克，茭白50克，胡蘿卜25克，白果25克

　　3.色拉油10克

　　4.飯后茶點(diǎn)：豆?jié){200ml，鮮棗：50克，

　　能量：698千卡

　　蛋白質(zhì)：22克

　　推薦午餐食譜四：蝦仁蛋炒飯?zhí)撞?/strong>

　　1.大米：75克

　　2.蝦仁：25克，雞蛋50克，豌豆15克，玉米粒25克

　　3.炒豆苗：100克，色拉油：10克

　　4.飯后茶點(diǎn)：銀耳羹，15克，紅棗：15克

　　能量：675千卡

　　蛋白質(zhì)：30克

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

瘦身、祛斑、防脫發(fā)，健康與美麗可以吃出來(lái)

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房：1642個(gè)家庭食譜等著你

10種減肥食物 吃得越多身材越好

垃圾食物有“解物”，豆腐能排鉛！