2010-08-27 09:14:28出處:太平洋親子論壇作者:佚名
維生素C:美白防皺 維生素C是極佳的抗氧化劑,有效控制細(xì)胞內(nèi)的氧化還原,保護(hù)及抵抗紫外光的傷害,從而預(yù)防皮膚老化,同時(shí)也能促進(jìn)細(xì)胞組織再生。它的另一功效是促進(jìn)真皮層骨膠原的合成,使皮膚恢復(fù)彈性,從而更好地預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。美白去斑方面,維生素C能抑止色素母細(xì)胞沉積,不僅可以預(yù)防黑斑及雀斑,還能將多余的色素排出體外,改善暗啞的膚色,令皮膚變得白皙明亮。 功效: 1、促進(jìn)傷口及疾病痊愈; 2、是制造膠原蛋白的必須營(yíng)養(yǎng),對(duì)牙齒、牙肉及骨骼的健康尤為重要; 3、可對(duì)抗空氣、食物、環(huán)境及水中的有毒化學(xué)物質(zhì)。 富含維生素C的食物:柑橘類(lèi)、番茄及新鮮的綠葉蔬菜等。 維生素E:皮膚抗氧劑 維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,它提供的氫分子,避免了被氧化而引致的細(xì)胞膜及表皮損傷,同時(shí)能維持細(xì)胞的正常呼吸,減緩細(xì)胞老化,并減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤(rùn)性很高,補(bǔ)充水分和養(yǎng)分,維持皮膚及頭發(fā)的健康。因此,一旦缺乏維生素E時(shí),表皮層會(huì)出現(xiàn)粗糙老化的癥狀,頭發(fā)也會(huì)有開(kāi)叉、斷裂及脫落的情況。 功效: 1、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維; 2、預(yù)防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維生素被破壞; 3、有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖; 富含維生素E的食物:大豆、綠葉蔬菜及植物油等。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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