夏季貪涼和吃苦味食物過多很傷腸胃

　　當(dāng)心胃病傳染家人

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　　很多人尚知道，胃病也有傳染性。其傳染性主要是一種叫幽門螺桿菌的細菌所致，易在家族成員中傳播。

　　夏季，人們睡不好、吃不下，免疫能力下降，幽門螺旋菌更容易滋生，導(dǎo)致胃病高發(fā)。專家指出，幽門螺桿菌感染是慢性胃炎、消化性潰瘍等的最常見病因，也是胃病頑固不愈和反復(fù)發(fā)作的重要因素。為了防止胃病的傳染，家庭中最好實行分食制，大人不要口對口地喂小孩，要強調(diào)清潔衛(wèi)生，做到餐前便后洗手，特別是進食前，都必須洗手，要保持口腔清潔衛(wèi)生，勤刷牙。

　　專家強調(diào)，胃病三分在治療，七分靠調(diào)養(yǎng)。正值夏季，慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調(diào)理。飲食宜清淡衛(wèi)生，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽。使用空調(diào)，溫度控制在27℃左右為宜。睡覺時腹部要蓋以薄被或毯子。保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。(圖片來源于Pconline攝影部落)