立秋吃什么 滋陰清涼飲食熱薦

食譜二：橙皮蘿卜絲

　　材料：蘿卜200g，橙子220g，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、橙子剝去外皮備用，將橙皮洗凈，用刀剝去里面的白膜；

　　2、將橙皮和蘿卜切成細絲；

　　3、將橙肉切成碎薄片；

　　4、將上述處理好的材料放入碗中，加入適量蜂蜜，拌勻即可。