小兒肥胖飲食宜忌

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　　小兒肥胖吃什么好

　　1、宜選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

　　2、宜食用蛋白質(zhì)食物，既能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發(fā)育所必需，故供應(yīng)量不宜少于2g/kg/d。

　　3、碳水化合物體積較大，對體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應(yīng)減少糖量。

　　4、維生素及礦物質(zhì)應(yīng)當保證供給。常曬太陽晚屬必要。

　　小兒肥胖飲食禁忌：

　　1、忌油煎食物、厚味油汁等脂肪食品。

　　2、忌過量攝取糖分，要控制糖類的攝入。

　　食品應(yīng)以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和患兒的長期合作，經(jīng)常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。（圖片來源于CFP）

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