腫瘤患者的飲食原則

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　　癌癥是一種生活方式疾病

　　世界衛(wèi)生組織的專家們分析了大量的研究資料之后，指出癌癥實(shí)際上是一種生活方式疾病，也就是說，癌癥是由于人們不健康的生活方式長(zhǎng)期作用而引起的疾病，這類疾病還包括心腦血管病和糖尿病等。

　　(一)人們不健康的生活方式可歸納為以下四種：

　　1.不合理的膳食

　　隨著生活水平的提高，人們開始步入了單純追求味覺享受的誤區(qū)。想吃什么就吃什么或愛吃什么就吃什么，是一種典型的不健康的生活方式。

　　2.吸煙

　　吸煙是人類的一種不良行為，它對(duì)健康可以構(gòu)成多種危害，不僅會(huì)導(dǎo)致患癌癥，而且也會(huì)增加心腦血管病的發(fā)生率。

　　3.心理緊張和壓力

　　社會(huì)心理因素與癌癥的關(guān)系，是一個(gè)新的研究領(lǐng)域。心理因素是指人在對(duì)工作、生活、疾病等環(huán)境背景中表現(xiàn)出的情緒反應(yīng)。研究表明，各類心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)移過程中具有非常重要的作用。

　　4.缺少運(yùn)動(dòng)

　　隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，繁重的體力勞動(dòng)逐漸被腦力勞動(dòng)所代替。電子計(jì)算機(jī)和電視的發(fā)明，幾乎改變了一代人的工作方式和生活方式。現(xiàn)在人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現(xiàn)代化，家務(wù)勞動(dòng)社會(huì)化，乃至現(xiàn)代人連走路都越來越少。所以我們不得不呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)。

　　如果人們能不吸煙、選擇合理的膳食、從事適度的體力活動(dòng)以及盡量減少對(duì)不良環(huán)境因素的暴露，就有很大可能避免癌癥的發(fā)生。研究表明，改變膳食可以預(yù)防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的結(jié)直腸癌。專家提醒大家，科學(xué)的膳食、不吸煙、少飲酒、保持心情愉快、堅(jiān)持體育鍛煉是最現(xiàn)實(shí)、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防癌癥發(fā)生的方法。