蜂蜜的五大營養(yǎng)功效大盤點(diǎn)

2011-09-02 09:56:37出處:PCbaby作者:佚名

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飲蜂蜜養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚助眠抗敏 

  幫助入睡

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張,促進(jìn)睡眠。

  美容護(hù)膚

  蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀釋后,每天敷面,可以使皮膚光潔、細(xì)嫩。

  養(yǎng)生食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·桔根豬肚   ·黑糯米補(bǔ)血粥  ·黑棗玫瑰湯

  ·龍眼枸杞粥  ·菊花雞絲    ·韭菜炒豬肝

  ·雞蛋蓮藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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