胡蘿卜粥的做法——高血壓食療

　　食譜原料：

　　胡蘿卜350克，粳米100克。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜，素菜。

　　制作方法：

　　胡蘿卜350克，洗凈切碎，加粳米100克，和水煮粥。

　　健康提示：

　　胡蘿卜粥，富含維生素A，凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。同時(shí)也能健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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