常喝魚肉湯 除皺又美白

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　除皺美白一直都是女性在美容護(hù)膚過程較為關(guān)心的兩個(gè)話題，除皺美白方法有很多種，最常見的是通過護(hù)膚品逐步改善肌膚問題，最終達(dá)到預(yù)期效果。除此之外，一些愛美人士更喜歡通過食補(bǔ)來除皺美白，最受歡迎的三個(gè)食補(bǔ)藥材是豬蹄湯加凍皮、魚肉豆腐湯及銀耳百合雪梨糖水。

　　少長皺紋 多吃—豬蹄湯加凍皮

　　這個(gè)做法很簡單，就是到超市里買新鮮的豬蹄，洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋水，加一些紅棗、枸杞，小火慢燉。大約一個(gè)半小時(shí)后，湯就會(huì)慢慢變的黃黃的，再加點(diǎn)鹽、雞精、蔥末、香菜就可以了。

　　喝完蹄湯后，要把吃剩的豬蹄處理一下，就是把骨頭剔干凈。在剩下的那部分豬腳上的東西再放回鍋里跟剩下的湯再煮、一會(huì)然后撈出來，裝在一個(gè)平口的盤子里，套上保鮮膜，放在冰箱冷凍20分鐘左右，凍成皮凍。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚保持彈性，減少皺紋。