想要皮膚好 教你對癥下菜

　　油脂黑臉

　　形成原因：由于過量食用動物油和植物油所致。

　　對癥下“菜”：控制動植物油的食用量，多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁，效果更好。

　　面部黑色

　　形成原因：一般來說，食鹽過多的人肌膚粗糙發(fā)黑，經陽光照曬后更厲害。手、足發(fā)黑是由于體內鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會慢慢罩上一層黑色。

　　對癥下“菜”：1、控制食鹽攝入量，多飲水，使鹽分隨尿液排出;2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些鹽分。

　　面頰雀斑

　　形成原因：食鹽過多，有可能導致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質，則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。

　　對癥下“菜”：要大量食用水果和蔬菜。此外，藥物是肌膚的大敵，尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性，因而盡量少食。

　　看完了這個，大家有沒有覺得大有收益呢。