夏日怎么喝冷飲不傷腸胃

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圖片來源攝影部落

　　隨著天氣的炎熱，各式的雪糕、冷飲也暢銷起來。兒童對這些冰涼的食品沒有抵抗力，家長經(jīng)常為了讓不讓他們吃而左右為難：吃吧，孩子容易出現(xiàn)腸胃不適，不吃吧，天氣確實挺熱。

　　對于雪糕、冰激凌、冷飲等食品，孩子如何吃才能既降暑，又不引起腸胃不適呢?有兒科專家建議，在吃雪糕之前，給孩子喝少許溫開水就能有效避免腸胃不適。

　　因為，人體的腸胃是很敏感的，尤其不歡迎“不速之客”。兒童的腸胃較成人而言更脆弱，冰冷的食物更容易刺激腸胃，孩子可能得到一時的舒爽，但很容易引發(fā)腹瀉、胃痙攣、腸痙攣等病癥。但是每個人的體質(zhì)有所不同，一些孩子本身就是容易上火的體質(zhì)，喜歡吃涼的食物，在夏季就很難阻止這種孩子選擇吃雪糕。

　　中醫(yī)上說胃喜涼，腸喜熱。吃冰的食物可能會讓胃舒服，但是腸子就會出問題。所以，先喝點熱水，讓腸子喜歡，然后再吃冰的，讓胃喜歡，這樣腸胃都妥帖，就不會有問題了。

　　另外，醫(yī)生還指出，這一方法也適用于腸胃比較虛弱的成年人。

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