冬令時(shí)節(jié)寶寶保“胃”戰(zhàn)

　　三、敬而遠(yuǎn)之的“寒酸”食品：

　　寒性食物：黃瓜、冬瓜、綠豆芽等

　　酸性食物：山楂、烏梅等。

　　四、暖胃好材料：

　　除了家庭常用的健胃材料如豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，還有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我們忽視。

　　鰱魚(yú)：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　胖頭魚(yú)：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

　　帶魚(yú)：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、消化不良的寶寶尤為適宜。

　　山藥：具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。

　　板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于小兒脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。