給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 媽媽別犯3個(gè)錯(cuò)

為孩子挑選營(yíng)養(yǎng)品的五原則

　　原則一 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

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　　“越貴的越好”這是許多家長(zhǎng)在挑選兒童產(chǎn)品時(shí)一個(gè)普遍的想法，當(dāng)然挑選營(yíng)養(yǎng)品更是考慮到了這一點(diǎn)。雖然有些食品價(jià)位高，但營(yíng)養(yǎng)不一定優(yōu)于價(jià)位低的保健食品，因?yàn)槭称返膬r(jià)格與其加工程序成正比，而與食品來(lái)源成反比，加工程度越高的食品營(yíng)養(yǎng)素丟失的越多，而價(jià)格卻很高。

　　原則二 成分天然

　　制作的材料取自于新鮮蔬菜、水果及肉蛋類，不加人工色素、防腐劑、乳化劑、調(diào)味劑及香味素，即使有甜味也是天然的。這樣的保健食品是可以放心的。

　　如果媽媽們對(duì)于挑選保健品沒(méi)有一個(gè)比較專業(yè)的了解，不妨在不確定挑選什么和怎么吃合適的時(shí)候，尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　原則三 適齡、適性

　　孩子的消化功能是在出生后才逐漸發(fā)育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應(yīng)不同的食物，如果給一個(gè)很小的孩子買了大孩子的食物，孩子吃了就會(huì)消化不良，甚至腹瀉，反而對(duì)孩子的身體造成危害。