孩子的新鮮食物白菜雞肉卷

食譜原料

　　大白菜葉子4片，雞脯肉100克，調(diào)味品少許。

制作方法

　　1、將大白菜葉放入開(kāi)水中，燙軟，不要燙破損了。

　　2。雞脯肉切成末，調(diào)味。

　　3、將燙好的白菜葉當(dāng)作家常用的豆腐百葉皮，將雞肉末包起來(lái)。

　　4、將雞肉卷放入蒸蘢，蒸20分鐘即可。

適用人群

　　4~6歲兒童

健康提示

　　白菜是冬季的常見(jiàn)蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素B1。維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。中醫(yī)更認(rèn)為，白菜味甘、性平，能緩解小兒咳嗽、咽喉腫育等病癥。

　　小編Tips：

　　菜包肉的口感很特別：既甜脆又香濃，比起家常的百葉包，更討寶寶喜歡。