2款寶寶最愛的營養(yǎng)美味湯粥

　　細(xì)心的媽媽都知道，處于快速生長期的寶寶需要全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，悉心的照顧從飲食開始，幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)他們今后的成長也至關(guān)重要。孩子應(yīng)該吃什么?富含碳水化合物和維生素的谷物、蔬菜、肉類，以及蛋白質(zhì)和維生素豐富的豆制品、奶制品，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證他們生長發(fā)育，任何方面都不怠慢。

　　寶寶挑食也是很多媽媽頭疼的一件事，不愛吃蔬菜，味道稍不好就遭到寶寶的“禁食令”，在既要滿足營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又要符合孩子口味兩者并重之上，經(jīng)常聽到父母們力不從心的抱怨。

　　“寶寶食譜”推薦一：魚腩粥

　　推薦理由：魚類是維生素D的最佳來源，對(duì)兒童的智力發(fā)育大有好處。粥品溫潤細(xì)滑，有助于消化，營養(yǎng)也更易吸收。

　　食譜原料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味) 1塊，清水750毫升。

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圖片來源于 親子論壇

　　制作方法：

　　1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

　　2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

　　健康提示:口味上，如果沒有特殊的湯料來吊，魚肉粥就很容易顯得太過清淡，家樂濃湯寶的加入使得所有原料得以更好的釋放各自的能量——魚湯的鮮甜，大米的溫潤、魚腩的嫩滑。

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