三鮮豆花

2010-11-25 08:47:21出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料: 

  南豆腐1塊、蝦仁3只、魚肉20克、雞肉10克、香菇1朵、蛋清適量

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彩色蔬菜串
三鮮豆花

  制作方法:

  1.魚肉去刺,蝦仁洗凈去腸線

  2.香菇洗凈去蒂,剁碎

  3.將蝦仁、魚肉、雞肉一起剁碎,并加入適量蛋清攪拌

  4.水煮開后,放入肉泥和香菇碎,煮沸

  5.將南豆腐用勺子舀入鍋中即可

  適合人群:10個月以上寶寶

  健康提示: 

  豆腐與以上三種肉類都是優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)商,且搭配起來味道鮮美。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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