魚腩粥

　　食譜原料：

　　大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味) 1塊，清水750毫升。

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魚腩粥

　　制作方法：

　　1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

　　2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

　　適合人群：

　　5個(gè)月以上寶寶

　　健康提示：

　　魚類是維生素D的最佳來源，對(duì)兒童的智力發(fā)育大有好處，而且含有豐富的蛋白質(zhì)。魚腩粥品溫潤細(xì)滑，有助于消化，營養(yǎng)也更易吸收。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)